7 y) l3 P- F) I0 D- P. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 ^ m5 h/ G8 w
材料
( Z& p. `7 J" N+ w5 ?, _( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
% ^/ z0 v% k0 z# n6 e1 I公仔箱論壇
* L0 I( [: {' p; V4 P! n公仔箱論壇
* h2 v7 A. u, o9 d: }" \做法
* [( ?- g& ]/ H: q1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。www3.tvboxnow.com- h. r, W; G# s. L3 N
2 L @$ E4 O9 o% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菠蘿片一開八。公仔箱論壇. B. ?3 R3 N2 M" O+ i& @+ ~
' _7 n: N4 p; f' k5 A d3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
/ P) x8 A0 h! F- g; Y" M, t, c# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 L. K2 p F& [, h! ^% ?0 D' V8 c
4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。www3.tvboxnow.com; d. T3 J# n, k' w* ~, o
6 @8 ]* N) r! K, T 公仔箱論壇' d- _- ~6 _4 Y6 v- L: j
* g R- L" `: C. @www3.tvboxnow.com
0 P% G, J$ k9 B- t+ V$ M
+ K/ g4 Z% Q# O) p# A/ s, x |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|