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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K3 j% P. H; q
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m/ _. [2 x2 ]7 P% f5 ~
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- \0 d; C$ m& t- s" Owww3.tvboxnow.com做法
% X- Z0 m& s$ A# p* m7 V) Mtvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。% k% g x4 k+ @3 p1 D
4 K2 N& A" A- |$ }7 o2.將菠蘿片一開八。 f- j3 {& ]9 j& y, m8 j) x
0 r) v. z" X* v A7 L- x2 itvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。# D6 x$ k. ]3 X9 H* ]4 m' r
) o/ X6 h& u8 L( L公仔箱論壇4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?7 h' k2 |4 a* S% q! ~- W
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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