3 G; |* E$ w0 C; A. {! m公仔箱論壇公仔箱論壇" g* C8 O6 x9 F+ P7 I# s6 q
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?. r" Z+ J+ _$ S% M# [
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
$ {5 b2 V; M7 V) C/ t& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* H2 i [% T- X( v$ A
3 \" `! O7 ?) C6 c( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇/ ^2 \7 { \# n, l! R5 d: K) a/ e
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。www3.tvboxnow.com! j& b. b- o9 E
tvb now,tvbnow,bttvb; o3 N% V% t; G& U
2.將菠蘿片一開八。
) v9 U% s9 k6 z) F" S5 Z6 Y$ w
# `' ?% O) q4 b5 c0 o& r; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
" k4 r; A* i+ H* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^5 d) m) V, u5 F. Ptvb now,tvbnow,bttvb4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。www3.tvboxnow.com( D6 b. s! h# F" }3 P4 W
6 F. z+ Z z+ R8 t. @2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 ? }0 O- L J1 Y( Y
{+ u ?' v8 Z d7 j3 O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% F) S' I/ D" _: p% f5 Q
9 P! ^" ?6 l( j) O/ A |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|