１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭$ X. N5 Y0 n( h% Z- K f' O# p1 b- z
9 }% }3 h) `/ i9 Itvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w' z9 t& M4 |+ l4 O
5 s: f, G4 b# a E' Z３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．. A+ W: D1 l! ]) _2 l4 H' q
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
U. S- F1 Z5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~6 X% l5 o: f* ?www3.tvboxnow.com５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
: Z' o$ x3 O W) @2 Dwww3.tvboxnow.com驚慌．* D$ _; f( {: i: T, q; l
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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2 A" V2 O, \8 W x6 P! ?* s９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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: J# N+ b% e4 F/ P( i3 L: X１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）) t& K( Y9 l4 }9 {; p
% x3 x' I8 I" W0 x; r) Dwww3.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
+ w: N c3 x- Q8 |% z2 C( a# Bwww3.tvboxnow.com通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘www3.tvboxnow.com P1 e8 q- t2 b. M: \: l, W
在三十分鐘之前www3.tvboxnow.com* A5 i7 P' u6 o: u7 Y- l
多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇 z, \6 j* h1 p( s1 v6 K4 b6 @
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇8 J! ~ H U: ]
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
; f* @3 a" ~% y. ~" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a; ^* o! P" _) v9 m. G; V2 L
只要設法活動到真實肉身便可以做到 T) X( O5 _) f2 V' p' Z
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛) O* p% \ E. M
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
3 C _( _1 S+ F- c% G' w(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)www3.tvboxnow.com! E. ~# r4 g9 w! S
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
& |4 s, I; M/ v) p; p, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧6 C' o% d) b) w1 e7 J
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
# T1 V* F W, z5 Q( V+ f; Ctvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身www3.tvboxnow.com/ N f* P! H( g, Y' f
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
# l+ Z/ {' }' w! T& ytvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時
$ e; W# g; d V* t( Q4 Ewww3.tvboxnow.com你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇- F' O0 I5 y9 |$ \0 k6 B
而被吵醒
# D: {: K& t1 I% q! U公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x& f7 Q- k( q$ \* v* R& Z
! D, Z* \0 ~! D& N& f# ^公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到, [) i7 W; L7 t/ k" o
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
0 U/ {7 V% W0 Y. ]9 Z1 K要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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