１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭+ n& p0 |( u% j# m( a% F+ }
/ V* a" H. c* Q２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb& x- @+ q k5 r# ~) u9 j5 {
2 }2 U( g M, g9 H' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．6 \( c) h( }/ ~2 E1 u* q
) b% v* ~, |, c４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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0 {+ d: n3 t# W( @( @公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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( q; Z* S/ c" H' k６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb; m; A% Q$ s6 }. _
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
/ l* u8 E- q Y7 ytvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
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# f) Y" r3 E: L8 d, Owww3.tvboxnow.com８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ `2 w% y5 C
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇4 O7 m+ P/ |9 ?+ R
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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5 {$ }7 Q: v1 U4 h0 @0 I$ b0 B' Z Awww3.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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) j6 W/ p6 V/ c$ M. I公仔箱論壇番歸
0 a9 c- v e) [9 G; H( q通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
; y8 C- m/ j: h4 d公仔箱論壇在三十分鐘之前6 I3 [7 Y" l$ `( O$ s+ K
多數人會自動結束出體狀態7 x) z6 R2 }2 U4 J. ~) h" {
而自動快速地彈回體內並立刻醒來+ F/ Y3 W3 e) m! U* r+ g2 W
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
, ^6 _1 p# l# p) U# Awww3.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中
: L2 F( j. w ~1 p只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E+ p( k' q& ~! [8 ]
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛5 ^. L) Z6 K2 x! F
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb( V* t) m+ S$ v2 A- t
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c& I+ J/ |" i& i, S8 e! e+ w
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭: y) ~: Z4 z! ?# N! C
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧8 M0 p" \, A$ A
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的6 U& i. O& a* r/ j9 K
即是當你的意識離開了肉身
4 q6 _: i* Q' o, p* Iwww3.tvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
, A! o* n1 E" _1 r% i% w, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時
, Y/ m" u6 {; y你肉身的耳朵會照樣聽到
^ B4 d7 s. z. ~1 M5 T而被吵醒公仔箱論壇5 c8 q# c0 {9 Q$ S" _+ s
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
, `' _. H3 D; M: R要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//% Z2 c p9 {# [. J2 t1 m) M
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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