１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb8 E: K) W7 K: G4 t& j4 G/ X
' Z- C2 F. y5 V) H9 ?5 {2 e２．鬧鐘響時請馬上起床
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, `& y* s1 I7 t8 H+ {+ o0 A３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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% k8 W0 x. c4 Q$ h4 k# o. p) [公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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) B: o" w/ ~/ z3 N公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕www3.tvboxnow.com; Z4 p: K3 U0 x- x' n+ l7 a, |
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用8 a4 ?3 j" B- Q ^( O' f
驚慌．
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+ o" [0 a. ~5 b# M6 ^ L3 j, J8 u８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的www3.tvboxnow.com+ H+ M3 M6 R5 H* R }( l' M
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ K, H a8 o1 J. M) J
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y9 Y: h& v; {% c! ~
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% R' z8 m* F6 _6 [3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸公仔箱論壇: Z" l* S* j0 v6 |) g+ {
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
! A' o4 t/ G1 L; k公仔箱論壇在三十分鐘之前4 g) N( k4 t3 r/ K2 p/ v5 k
多數人會自動結束出體狀態
5 l& y3 R$ ]( e% j0 E公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來' }) S, z- y7 y8 J: U7 o6 a" Z5 [
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇 t2 ^9 T: N3 u
如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb1 ?% z. Q; G; p7 Q X; d3 Y! i
只要設法活動到真實肉身便可以做到
; G" Y8 L* d9 j1 n8 o% J例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛9 Z; ?8 T* K- {) L
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb. o/ O. W, u- h# l9 V, N
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
" D* G% F0 X/ d" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭) c& O" _! w4 r8 |! l, t: o
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇5 h6 u S9 \( z' S+ ?% I. j
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb/ U9 _# T" n/ w( E. _2 J! [# R
即是當你的意識離開了肉身0 N) W. \6 z) S3 ^# S
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中) i. Z% j6 ^' \* f; @
當鬧鐘響起時
$ U3 ~9 v& c! v9 P0 P0 ~公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
+ J( a- t# g: Qtvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
, a5 j! X' d3 [, l$ K, Z而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇8 G3 e% s% |+ K. w- h+ [
! {% d- r$ j7 l. Nwww3.tvboxnow.com從其他出竅人士的經驗中看到
0 d) w0 M. C4 j8 L8 ^要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
6 f5 S r. h4 v3 r$ p要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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