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材料
3 M5 y. E: P" ^% t! Rwww3.tvboxnow.com油條 1條、鯇魚肉 200克、翠玉瓜 150克(切片)、蒜片/薑片各 10克、甘笋絲 40克、水 1杯、鹽 1/4茶匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許、生粉水適量魚肉公仔箱論壇1 _" T5 A0 Z8 w8 D) _+ }4 K* X1 a7 z
2 t" V6 V, G0 c, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
" A7 R+ `/ J5 Ywww3.tvboxnow.com鹽 1/8茶匙、胡椒粉少許、生粉 1湯匙、水/葱花各 1湯匙www3.tvboxnow.com. h; e& _/ ?5 `
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0 L3 M& T; m2 J5 l. N2 ?做法 公仔箱論壇, p3 {/ n# D q1 l8 y3 u
1.將油條切片,放入已預熱 150℃焗爐焗 5分鐘。
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2.魚肉切片切碎,再剁成茸,下胡椒粉、鹽、水、葱花及生粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s' l) \+ M+ a& Z1 ?; m2 X6 V
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3.開大火燒熱鑊下油,放入( 2),壓扁至約半厘米厚後,煎至兩面金黃色後盛起切件。
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5 R" X! ]; h0 S% Nwww3.tvboxnow.com4.另起鑊爆香薑片及蒜片,下翠玉瓜及甘笋絲炒勻,灒水略煮 2分鐘至翠玉瓜腍身,下鹽、糖及胡椒粉拌勻,將魚肉件回鑊,下生粉水埋芡上碟,撒上油條即成。
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