看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 e8 Q( Q; w& G5 l( C" c0 e
溫水泡腳好處多
8 G; m0 c$ n- u9 L俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
8 o! {9 E; c4 g4 Y" t4 e公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ % `, Q, m( z7 ]) R. V
2 ?; V. R- U- [9 D, w6 O. U
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 6 ] Z1 |! r" l5 S% P# F' ~
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
- t& z6 {3 u, @" j: M
5 @$ Q( u# `8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
3 e7 \1 J+ c8 x% Y3 Q8 O* V/ n●鹽泡：
0 T- b, _8 t5 a, W溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
& ?3 H7 y0 a6 ^, U/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb5 P! i$ K5 D& ?' ^9 k8 U
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
0 b! [+ a3 q+ {+ O. q5 `8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：
6 f6 S5 `6 `2 y1 j公仔箱論壇溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~; \! [& s5 x: G
●檸檬泡：
/ U; R2 o6 w5 }, ]- n$ X: w2 F7 T公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
3 ~ _5 @/ N3 h& w. p& ~2 \●醋泡：
@0 P0 ^2 X$ q1 R3 N* t" ^www3.tvboxnow.com溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
: R5 V# ] S2 Z
h) T7 P. N* r" m
% U" Z! w; y8 c1 B N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 p5 j$ |; J( g
●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇& |2 l' m0 i7 C4 ?) A3 Y1 k
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
2 [6 H0 k. }3 k2 z+ i% g; W公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 : w3 B& W+ e+ U q" Z0 s
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇( G4 t2 M! i6 A" e% y; g: P
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
: a% G: _0 _/ l) V7 `1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb8 z3 T' i, _( E! ^) F
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
% q/ P- a; w1 M8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 若無不適，再增加浸泡時間。
. g5 } C8 a/ q6 C3 T公仔箱論壇==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb! W: f7 D' r* R t. T$ x/ I6 b
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
| 
發表於 2007-5-31 03:49 PM
| 
