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海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" tvb now,tvbnow,bttvb; h' R. F/ T! M w, z
7 d! S$ _2 |8 E2 A' h( n# G7 @7 pwww3.tvboxnow.com2人份材料:
: a, `, a( X" o( c3 E公仔箱論壇全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
* x6 S+ {8 k X# Z# [& T3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡腿腌制:
4 K+ g: E" k0 Y2 X- J* e0 ]: w洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 公仔箱論壇- U7 {! @ a$ n& K+ r$ _
[腌制1小时]
4 N9 l+ `- T2 _# `tvb now,tvbnow,bttvb酱汁做法: 9 [, a3 Z F9 ]. L. l- ?
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
- t; s6 \, e: g7 Y4 k% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 # J7 K8 Z K7 J& v3 n
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ i5 Z$ P6 [$ t
勾芡直浓绸即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q+ C" W) N" G
鸡扒做法:
# C% L" G ~: `% l8 m# Bwww3.tvboxnow.com腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 www3.tvboxnow.com# E& r. C( Y$ h7 @$ B- L
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
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. l9 a- b7 q- ?+ m- Ywww3.tvboxnow.com配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.www3.tvboxnow.com9 F( |1 @: L N+ Q. m& h
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5 f0 ]' Y9 @& c% a+ y2 L. Zwww3.tvboxnow.com更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com公仔箱論壇; }, r/ n1 p* d2 M2 {9 z
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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