材料:! Z4 A: N/ K$ r' \
鸡胸肉2大块1 p* G# l, J8 f* s
俄立冈香料1大匙公仔箱論壇 C6 W/ b0 Q7 Q7 ` h( w- l
蒜泥1小匙) j$ S4 g7 J: N: @9 V: r
橄榄油1大匙公仔箱論壇! e8 _ ?8 r, C
黑胡椒少许
3 k7 C5 k3 x# Xwww3.tvboxnow.com盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]( k( t* @. v0 P9 w5 E, f2 H
全麦土司3片
# ?/ t/ f3 l% G" Y1 s0 U0 x+ Ywww3.tvboxnow.com美乃滋少许
! u a1 n( z+ d2 q& {www3.tvboxnow.com美生菜1片
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起司片1片
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做法:2 Q4 g) _2 \ h U5 i. J: ~
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇 x O, l& t6 F1 B
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。www3.tvboxnow.com8 Z; \' w" W# g L
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。: r8 y B& J! l* o. l
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。www3.tvboxnow.com( Y) \ _; Z! _# m( ^, c
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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