材料:www3.tvboxnow.com' L. G$ w/ [! H' R) q3 U! x
鸡胸肉2大块
: q* m; g0 z, S# T俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* k, z/ L/ T1 @% e7 u
蒜泥1小匙
# b) r9 \; a h2 J$ ]4 s) wtvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y' T6 c- l) D6 l7 n$ r6 R- E
黑胡椒少许
7 o. [- N; I Y- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许tvb now,tvbnow,bttvb" h! O9 g% o- L- ]
全麦土司3片
, ]/ R' f) j# w美乃滋少许( i# z1 I; r2 M+ c* P1 d
美生菜1片
% c' S+ d' _# W( {+ M( b8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片3片
+ ^7 t5 i* S, ~8 y% G F起司片1片www3.tvboxnow.com g& ^. [0 k5 c# ~8 R( X) k, \6 v6 A
, c+ u4 O2 z. S- B做法:
9 I( ~, @& o! O9 d6 y V1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
% T' c( x5 e( h) ?3 A# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇1 a- t, z. Z9 c2 W
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
3 X$ \5 v3 f$ Q. v公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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