材料:
3 G7 W4 W( H( [% @2 Q h: E, s鸡胸肉2大块
$ C; E9 ?2 k% G' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙. m" o) D1 B8 I
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) ^0 \) I1 @) z% B
橄榄油1大匙
+ F; ~9 p. I0 f5 B* @8 r4 c公仔箱論壇黑胡椒少许
9 _8 Y& x8 e" I c* n/ ], j: ~盐少许% s- b1 u( q( h3 x% O
全麦土司3片www3.tvboxnow.com2 E$ M' ~) O5 \
美乃滋少许公仔箱論壇: r4 t5 k6 N( y4 {1 x5 V
美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c' A2 z9 z5 {2 s `! a. H( c
蕃茄片3片
) t9 r4 [7 d/ u7 Y e$ D2 }% p/ ytvb now,tvbnow,bttvb起司片1片
4 s% n4 r9 f1 e1 C+ M; L, a
/ g& D1 T% x2 f公仔箱論壇做法:8 g6 k1 f: s9 b2 P. T
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇" k$ S. J' e) s, h
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
) `$ x) {. m+ y0 t5 Y: N. n0 T t3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& i7 V2 o9 ]
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
3 q$ p" {# V7 U; T公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 