材料:公仔箱論壇! W+ Y- a9 t4 Z/ |
鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb# Q- Z- f4 j9 }1 H; u: v6 f
俄立冈香料1大匙
6 ]) T# C* P5 I( Q+ o$ ?- c' V: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙8 }# i- i& M+ X2 g0 J- D) T- ^9 @) U
橄榄油1大匙
5 {4 B. h/ `, V+ @黑胡椒少许. J! F* M" b5 O' s
盐少许
) d3 Z! \ T+ v9 |% i7 u/ k! stvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片公仔箱論壇1 l3 r8 E1 X9 P- k/ E5 @
美乃滋少许www3.tvboxnow.com" c6 _( r3 L7 E- z
美生菜1片
7 n& c# z# @& l+ W3 c公仔箱論壇蕃茄片3片公仔箱論壇0 n; j! C% j% Z) A) w8 t
起司片1片- x: s! t+ n/ y. H% ?
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做法:公仔箱論壇4 H# w! L% u$ T7 v% j
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
8 j* x) Z1 I# r5 m2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
0 L1 v- u. n5 b! P# |& E, q! u0 W: Y3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。) o9 ]; E5 P+ E0 [2 |1 I
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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