材料:
$ A- f1 b6 |2 }0 P! p鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }. k& Z% d8 H; A& V
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H0 |! K) t$ l+ k; r
蒜泥1小匙: n! i- B" t: ^; K/ p }# S! {
橄榄油1大匙
- M, O$ W8 @* n! p- W公仔箱論壇黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h6 M; m* e8 O( R9 U
盐少许& b! B0 Q! G# M5 R- F/ R9 }
全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb/ e4 u( C1 M, E5 A! U% ~
美乃滋少许公仔箱論壇( }6 p0 z9 B9 [( t" u4 n
美生菜1片
) R# a3 w) q9 q, y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片3片
0 ]7 p! \7 F, [- c3 b, f! f& P公仔箱論壇起司片1片
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$ f+ {- C3 C2 O# stvb now,tvbnow,bttvb做法:
' g+ S" E* E+ R" [( o1 z. F1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。* [" o+ R* T2 @1 F1 O1 c7 ~) g* ]" c) ?! Q: P
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。www3.tvboxnow.com& _4 Y' ^6 k; D4 N
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。www3.tvboxnow.com! \- b% p1 P- s4 [- K; T8 D
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。# ]% u- E" U1 M2 ~
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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