材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A/ E/ G5 M8 a: A; V: _6 A& F+ k! x
鸡胸肉2大块
6 z& @5 f) \) C: g; q' C公仔箱論壇俄立冈香料1大匙
. g4 |5 j: o9 M; M: pwww3.tvboxnow.com蒜泥1小匙www3.tvboxnow.com! C/ P: e- r, R# V/ d# b
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 s# P% U$ i% V3 P4 {
黑胡椒少许( w5 {) |9 |# r0 |
盐少许
* L1 B5 J* n' u |4 F全麦土司3片
( \+ x6 U. W2 E) G0 ?: ]' t5 Ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
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* ]" B7 d9 D: B' d% \* n' t( Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片公仔箱論壇1 }* w8 D+ ?$ C! u6 @
起司片1片
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6 B: a& ~2 z+ |+ H. W& I# m8 P; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇0 F1 o9 Z/ L" o% l# f5 j
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb% c4 v! u2 K4 H- d, U
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
% g- a$ S$ |/ o3 t3 W" L2 W* Z( |/ B3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
+ n, X' m c3 W! _( h% x, o) Bwww3.tvboxnow.com4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。www3.tvboxnow.com' j2 Y* \1 ^" A/ s! t+ p
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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