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俄立冈香料1大匙
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橄榄油1大匙
5 b$ ^3 z& R# Utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 Y+ k7 p& N! i% V/ B
盐少许公仔箱論壇3 e( } x9 f. K( [! [. E! I* h4 |
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/ W2 A( M2 m! P; ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb2 E3 s# m6 L- E% ~# s2 F
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) c8 E9 y8 y6 F. O公仔箱論壇做法:
+ n% c4 y' r( m2 R% L6 k2 [4 c公仔箱論壇1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。www3.tvboxnow.com" s5 s' p: ^5 v+ P( Z9 l% e, H
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
' \) Q8 b5 X& G7 X0 j' I1 e# r4 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。, C4 _7 Q+ m# b$ K: `" U
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ \4 S' r$ g! @; c c
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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