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+ o" ?) t" \( v( r7 x2 S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w7 i9 N% M9 @+ B* B) F7 E
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材料 g0 e# c# J% d) i5 G
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量www3.tvboxnow.com# a% Z- I9 z& s x/ J% P- l; c! z" }* ?
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醃料" e; i- c2 {9 t& b. {
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量3 Y- e" e4 l8 W: F7 D
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Step 1: W8 a0 v) ~+ g$ U y% D' z
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雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G$ x. D7 O4 Q3 w9 z
, m F) q/ P8 X) l/ \Step 2公仔箱論壇; `% v& `. F7 v' G0 D1 X# y. b
7 s6 O- I. X' c( P! A' Qtvb now,tvbnow,bttvb將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。 www3.tvboxnow.com4 F; \+ Y; v8 V. i |
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發表於 2010-5-14 06:50 AM
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