[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
' Y8 B4 x; J' z, U6 Wwww3.tvboxnow.com
$ x0 C2 t' r& F2 l
7 ~% r* w. I0 a公仔箱論壇, j" {) J# s# B8 S
材料
% ^4 k4 c+ X* [0 N6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克www3.tvboxnow.com* R1 u. m6 w) G6 B
7 ]$ j! e) G0 {5 R調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J {, ?4 O& v
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M2 g0 x: n0 ^6 T1 }' `
www3.tvboxnow.com. l5 N7 ^; X8 s) x- g3 L+ Q
Step 1
/ d: w$ X: p7 H+ o- x www3.tvboxnow.com a. e8 P3 J I c/ ?9 |5 }, _
燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 公仔箱論壇, w3 G( F8 S; [# {; C7 o, i% @, `
$ N, p% \" c" Q H' z2 X6 c) y
Step 2tvb now,tvbnow,bttvb/ x! o, G" _' L% H) S \/ D
 tvb now,tvbnow,bttvb: ?; Z9 d/ \0 Z; m- ]- V: q9 h+ _
原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。 $ P* x& s) V+ i* P
www3.tvboxnow.com2 Q: ~5 b4 r0 b Q; g' M
貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。
3 b7 s4 X3 l' {4 N公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 