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% Y3 q1 ?( `# ]" _5 v$ H* v& m: k- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料三文魚扒 1塊(切厚件)、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃,加入麪粉和咖喱粉拌勻,放入鑊煎至金黃熟透,放上白飯面。公仔箱論壇+ w. ]' L! n# }+ ^& h1 e
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Step 2
9 C: G& g3 M* w0 `/ {0 Z將醃漬茄子青紅椒放入飯盒,伴以檸檬做裝飾即可。
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$ ?" W* B2 e( C: p( _- A將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下,三文魚便可均勻上粉。 |