[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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( o9 F7 _  q* m8 w; v/ j材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量, g; ]  E7 a, l7 f; r/ T3 K% i

; j, |( f3 z) \$ }0 Etvb now,tvbnow,bttvbStep 1
6 b! D) d' b+ `- G' F/ ]三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
1 u8 I( X" Z9 y) J( H3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。8 d- P8 H, v8 _# K8 K" x% W

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將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。