【材 料】 公仔箱論壇0 m" W2 I% N/ j# s$ B
沙朗牛肉 80公克
5 b6 c5 b, N; P; y- Gwww3.tvboxnow.com山藥丁 40公克
# k/ ?$ R8 o. v" I. r5 htvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 40cc ; z6 Y/ L9 \) N
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# @: u+ h! l4 H. L! b! T: j8 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 www3.tvboxnow.com; `$ }! g2 S4 z
七彩胡椒碎 1小匙 www3.tvboxnow.com4 a: Q; [- m: M. D) L# y
紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb6 u; }" k4 K6 q( c5 h2 K; @
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) ?. O( \4 V$ \+ l2 x# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
- y, g6 v' h+ T) ]公仔箱論壇1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R( u9 `& l( B& |2 O+ S
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb' ?0 f: P1 A1 k# B% j( U
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
7 ?" S9 w: L" g; f$ U$ ? 再煎2分鐘取出盛盤。
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# v1 k6 B4 q' B, r7 x9 C+ g4 wwww3.tvboxnow.com4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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