【材 料】
& W% w. L# h; @+ b$ x$ s) T沙朗牛肉 80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [. G6 I( I% ^. r
山藥丁 40公克 ' x$ z$ Z) s0 l5 m! K
鮮奶 40cc
& R& X: M/ _3 }8 c7 r5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com& d# b0 Y( m/ C9 H% r7 t
- X* c0 ^" A. |9 I; twww3.tvboxnow.com【調 味 料】
# a/ h0 a# p# b% V: u七彩胡椒碎 1小匙 8 X. L" g( B) [$ O3 L' ]
紅酒 10cc 0 u1 {3 x' [. ~4 h7 G" w
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【做 法】
* i) T( v( i9 u+ j3 jtvb now,tvbnow,bttvb1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R4 v1 a, T6 _7 F( Q9 @6 u) }3 m
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。( l/ s1 x# i+ X7 F3 h
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
& U! D$ }' @4 B( I% ?7 T. Y 再煎2分鐘取出盛盤。/ Z$ J) k: W/ v7 [4 U
- q5 `1 ^3 x4 z% A公仔箱論壇4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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