【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ O! C6 t9 ^$ n3 @+ F/ l
沙朗牛肉 80公克
: `" t" W6 S; j- ^" x' wwww3.tvboxnow.com山藥丁 40公克 www3.tvboxnow.com% P2 h+ g }& q1 f9 C
鮮奶 40cc : P, ^# f5 k0 R& F( k
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3 [. q0 t+ e; Q# }( v: B5 U5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 {- w3 c5 O! Z' ]tvb now,tvbnow,bttvb七彩胡椒碎 1小匙
) @& f4 r2 H! q# z1 d紅酒 10cc
2 n" B$ L8 H- Z: g* g# i% n+ }公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: F6 Q' k, x1 h, V; D, L. V
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【做 法】 公仔箱論壇1 A/ e" m( z( ^% i n! h
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇3 G- \ O6 a. y
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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" [) d1 K3 d, N3 c, v9 ntvb now,tvbnow,bttvb3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，0 ?# l; v* g0 V, g. }! W
再煎2分鐘取出盛盤。
/ l3 m1 q3 E1 L, l2 m0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^3 }+ X, a' U4 M [+ ?% k公仔箱論壇4.再佐以作法1的醬汁即可。, t2 X f( @* W; [
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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