【材 料】
: y4 H1 p: c2 H4 i公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
+ Q- E9 P0 }2 j0 |/ N5 Z山藥丁 40公克
: N6 u3 Y( d6 a7 H- Y4 [tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 40cc
% v$ P2 |7 H: d6 |; I, n& g4 c/ x) x
www3.tvboxnow.com/ r' v' l1 w: P2 N' O* d7 S5 v
【調 味 料】 ! N3 ]3 U. Q: \( J; p- h
七彩胡椒碎 1小匙
7 l7 c1 w: D- V' wwww3.tvboxnow.com紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb! t5 [1 [9 G3 ^ U' f M
* N# u5 _5 f" F3 P8 D. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b4 }/ @' Q- W" C9 ^公仔箱論壇8 L) r& p* z: Y* \5 D7 E
【做 法】 8 a% B& x6 S7 ?) }$ U' B
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
! C! r" [, J* B9 b$ Y( E. u n1 R3 gwww3.tvboxnow.com
2 ~2 P6 i' S) u+ I+ l2 Z( S公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
/ p; G- l3 i9 w% T; Q$ Mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# {. a/ `8 Y9 |- h8 e+ O
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
' [) D. z% m; H# Z) s& O: W- h2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再煎2分鐘取出盛盤。
# s8 V; f; Q0 ^# R8 T; y9 _. s4 mwww3.tvboxnow.com
0 N/ ] M$ C' Q# U) A" m" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。
1 P/ a) i+ L2 Ywww3.tvboxnow.com
: _) M* i- U6 V4 gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 