【材 料】
: J: u* B8 P! q% Z) t: M! mwww3.tvboxnow.com沙朗牛肉 80公克 www3.tvboxnow.com8 w7 T! O0 _, f+ o# D! ]9 X. [
山藥丁 40公克 公仔箱論壇, I4 k/ Z) X* J- Y6 O5 t2 U' a y
鮮奶 40cc 公仔箱論壇) v2 i/ H! A( t8 `- Z- n
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E# w0 M2 P% \0 A7 x+ A
七彩胡椒碎 1小匙
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5 B: i- ]/ P0 f2 J% u【做 法】
7 G' w3 ]$ U- H( ~1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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; q! o/ U1 G& s" l/ Q% ~. z# o4 w+ s2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。公仔箱論壇4 h' q u& v9 N
1 o( y. e* |1 Y8 @5 M& etvb now,tvbnow,bttvb3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，www3.tvboxnow.com$ p1 X+ r! m# s; f3 w! Y. G
再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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