[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！. J, ]( J: K: E5 r
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m- [. H! B4 M* a' P. R- f
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；' `* B9 m& F( L- {5 z" J
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
6 u! U; [  }0 g0 P& L- Q& Ptvb now,tvbnow,bttvb　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |% A3 S" A; M0 I8 U' {5 ]6 J( ^
　　功效：健脾开胃，强壮身体。. c4 M/ F) R9 P" }, K! N) s5 S# H
　　●美食科学堂
5 D7 T# g3 ]* @" G5 l, O( A! H+ j4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡茸玉米
9 v/ C7 j2 v9 o　　搭出营养好美味www3.tvboxnow.com4 }! _5 d8 E; K0 X& h1 U+ z# z2 |
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。