这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！# m% u0 B: h: L4 r# y/ b, Y% v
做法：公仔箱論壇, W- ^) b f& B& l; p y# Y
1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；www3.tvboxnow.com" j; d/ ^. N+ r/ i8 I0 T0 I# N& [
2. 金华火腿洗净，切薄片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _: F: A4 D. Z+ d% `$ [6 C W! ]
3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n% y9 i7 c3 |
功效：健脾开胃，强壮身体。
$ L6 R9 u, I9 \8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●美食科学堂
( \4 f, x$ p% H/ a6 L% Q& a 鸡茸玉米公仔箱論壇# t9 B% h h% t* {, V6 i
搭出营养好美味
1 s. u* |# A9 J; L: v" ^$ D! }公仔箱論壇 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。 |
發表於 2010-5-19 09:54 PM
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