[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐公仔箱論壇$ ^0 X- c" @  m
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
8 c9 ?' J/ i1 C' n* W# l2 L  Hwww3.tvboxnow.com　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。