[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁www3.tvboxnow.com3 N: @: l+ V" K" k
　　用时：20分钟
+ u; Q; O) s8 X% twww3.tvboxnow.com　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S: m$ z! C  Y' d1 J( Y8 l& r* Y  a
　　主料：亚片鱼tvb now,tvbnow,bttvb3 \: U& j- Y; C; d
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
. Q& o4 \# _: w, n公仔箱論壇　　制作方法：
* i: @+ w5 o0 H0 t　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* a( |/ j; z; o" S) U+ q: n
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 a& D( v  {$ t* }1 P
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。5 h! n+ |2 P/ z+ y9 H) h7 I
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。