[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
, b* e+ X* ^/ p; O8 n# H! l& i% E公仔箱論壇　　用时：20分钟9 }/ J* ]5 t4 Q7 C9 ^- K, S! `
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
8 p* k8 x0 j2 [% Q　　主料：亚片鱼tvb now,tvbnow,bttvb  L1 Q/ d+ r/ q, U3 y' _
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜6 h! E7 E0 V7 l1 t4 @, P, S6 R0 ]
　　制作方法：
. v) u3 H, N1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
; }4 Z7 `& |( M1 v) {4 L$ x/ ?公仔箱論壇　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
" Q) `  h' t* C. k1 b　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。公仔箱論壇6 q) n# }. w) }
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。