[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁* E* `2 M* r8 k! B
　　用时：20分钟- O  ~& A; q/ w7 B& u! }# C
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
, _3 X% {! `/ ]" C9 N7 }2 x　　主料：亚片鱼
+ A5 s0 s: p. o: f( M/ N+ y　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
+ Q0 [* S. x& G) A& J+ J  Dtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：
$ E, R7 {6 W3 ]& k; V% D, l( pwww3.tvboxnow.com　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。/ O& V: D: |( b' O' }+ v0 S
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E2 D- q1 z* Y- }
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w4 k5 ?  ?% S; S, ?
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。