[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁2 A0 j' m4 l. ^7 M  `
　　用时：20分钟
* P' m: Z0 Z- G6 L. [* ~; F5 N) kwww3.tvboxnow.com　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。www3.tvboxnow.com7 j' C# U8 k* Y$ r  K( r) j
　　主料：亚片鱼www3.tvboxnow.com! n2 A$ {; Q7 H% ~: b
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
& ^" d8 A* b# H+ r4 L0 Q2 J; ?+ swww3.tvboxnow.com　　制作方法：
/ c9 J( x/ {( H8 y7 K  Q- h) ?$ w　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。www3.tvboxnow.com% P, }4 m+ b) ]9 b' y, d
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o$ j( {6 g/ i3 Z* v! b
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
* A7 G# \8 r  O/ V' X, J) x/ W3 z4 dwww3.tvboxnow.com　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。