花生卤猪蹄
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花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
! }2 r' @! v: C; ]* Y: g7 K( p 做法：
, y# f. R0 T/ B4 P公仔箱論壇 1、将花生洗净，备用。
, D# s6 y" }' x a3 s0 `5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
' y- d5 W0 e- G1 ?* xtvb now,tvbnow,bttvb 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。公仔箱論壇( R# E7 l) P3 n' v
4、最後加入适量的盐即可。& q. Q% b0 \9 V9 O( f% F- s
专家的叮咛：
9 c! s: J4 n& q- D$ j3 {% c5 C公仔箱論壇 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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