 木瓜炖鱼
1 J/ u6 \ N( X; wwww3.tvboxnow.com 材料:公仔箱論壇6 i6 ?' B5 g0 x5 Y s* Z! T' N' o* M
青木瓜半颗、鲜鱼一尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水四碗、盐少许。
8 A& @# j% E# S, y) R 做法:
8 v" r5 c3 T9 y, K: U/ g! b 1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。公仔箱論壇- l% i4 Z4 g8 S8 }; a. e6 w
2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
) N p) {: X, Y9 |) G/ B6 b 专家的叮咛:- R2 G' v2 F. W$ G
青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 |