材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 Q/ D) q- V6 P
橙1個公仔箱論壇& g+ T6 T9 [: W
鮮鳳梨肉120克8 r& {; }/ v$ |6 o& Z; y" R3 v
玉子豆腐2條公仔箱論壇1 ~9 g1 c* W5 y/ J- l; n
青椒120克www3.tvboxnow.com2 d% C+ c, e0 b+ E5 N' p& }6 {
紅椒30克! h. T" Z+ P6 J& ^, R+ u& G
咕嚕汁料：
; A9 ~" `6 j& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖（煮溶）2兩
% W/ ^; m4 X5 h N$ G' Dwww3.tvboxnow.com日本醋2兩
) Z0 O* C% F0 G; q! F0 Po急汁少許
4 J* M. I1 l f- ]" k4 }( j; O, @tvb now,tvbnow,bttvbOK汁1茶匙
% O8 Q: H7 @2 v2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浙醋2湯匙
4 @9 s; A2 N5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：% {' w& D! M, e5 l: D" w5 D
1. 玉子豆腐切厚粒，蘸上適量鷹粟粉，放滾油內略炸至香脆，取出，瀝乾油備用。青椒、紅椒洗淨，分別切角。
" A1 w( o* l8 S; |! W2. 燒熱少許油，放入青椒、紅椒略炒。橙去皮，鮮鳳梨去釘，取肉並切粒。加入橙肉及鮮鳳梨拌炒，再加入咕嚕汁料拌煮。公仔箱論壇8 p- h- k2 Z( d/ E6 U4 K
3. 最後放回玉子豆腐拌勻即可以上碟。
4 e" w7 i- a) ~7 Cwww3.tvboxnow.com
# `$ |8 a% k' I( itvb now,tvbnow,bttvb小貼士：$ I1 c9 L- p2 V5 e# s+ N% b* i
1. 玉子豆腐蘸適量鷹粟粉炸，避免散開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \3 b$ D; _; Z
2. 炸玉子豆腐時油要夠滾，一見金黃色即上碟，不然好快(火農)。
4 I4 R- q) ?; H4 }9 C8 ^+ ?" atvb now,tvbnow,bttvb3. 用新鮮鳳梨肉炒，較鮮味。
$ Q3 a# E" k- T i) b4. 想方便，可到超市買酸甜醬汁代替自製的咕嚕汁。
) H2 W6 X% b) c) o8 a+ R3 a0 ~( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-23 12:01 PM
| 