[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

咖啡愛奶茶

焗海鮮咖哩飯tvb now,tvbnow,bttvb! z! ]+ B3 x3 D" F+ o3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u$ L$ E+ [( B- {. k4 _/ ~; l, t
【材　料】 . j( Q6 w3 a6 X( d4 F' D
咖哩塊  3～4塊
& ]5 j0 K; A, g$ L; \6 E+ z公仔箱論壇蛤蜊  適量 tvb now,tvbnow,bttvb9 p( z' E# x  ]3 s0 l
花枝  適量
& s2 I; s; M% i3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦  5～8隻
$ W# Y! o6 U, [& T. Y. V5 q7 L: V魚片  適量 " j0 m" J$ J( v0 Z6 r
胡蘿蔔  1/2個
1 W3 A+ p+ e) {. ^. S$ V4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯  1小個
& o' d6 S2 @  y. O花椰菜  適量 ; k" u" u# B) ^3 x- p) E
高湯  少許
: v. u: e4 U5 U; N$ T) i/ A白飯  1.5碗
/ h$ D, D( ^  H+ K8 cwww3.tvboxnow.com起司粉  適量
( Y) ^% C5 \/ x' V【做　法】 www3.tvboxnow.com) X+ H: Z9 Y# h1 y" i% s. }- Z0 U
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
- R  D% H7 z/ m2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( O; C  i& q2 s# _
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 公仔箱論壇2 ~8 w8 \- S) d5 `) U
【備　註】
$ y1 |* k; T, k7 t1 [6 a6 xtvb now,tvbnow,bttvb如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。