焗海鮮咖哩飯
4 U0 ~: U6 i/ |公仔箱論壇
# y' c* l5 n7 D) j- @" N- V/ X【材 料】
* C0 [! F+ z( W6 ]& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 3～4塊 tvb now,tvbnow,bttvb7 u$ j" n+ Y# {; w+ S* y
蛤蜊 適量 公仔箱論壇" h. D1 C7 F/ E( b/ s: q4 s' h
花枝 適量
1 [6 `9 U' s( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 5～8隻 公仔箱論壇- a, h- |8 J ~: \# f5 p! I
魚片 適量 2 H% |& A! c* T
胡蘿蔔 1/2個
% ^4 v2 Q N8 M, D1 r4 Rwww3.tvboxnow.com馬鈴薯 1小個
% R4 E, V. \5 J花椰菜 適量
0 R; @" n3 ?8 I高湯 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% c; ~! H) A0 d* I$ K
白飯 1.5碗
8 p4 d6 D- d2 gwww3.tvboxnow.com起司粉 適量
w* a' U3 j" Y7 M4 xwww3.tvboxnow.com【做 法】
) ` R% ]& f% R6 x6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 www3.tvboxnow.com$ ?; K2 l. m6 `- d2 `% V0 Z0 o
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I9 q: M) [7 W
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g6 _; c+ H: \# r3 c2 S9 t
【備 註】
6 k: n7 d: d: Z3 p如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
| 