焗海鮮咖哩飯
H$ M5 R0 h/ L$ e. a公仔箱論壇
+ U: F5 a% b! z2 E; Q, O【材 料】
6 z. S: a' @" S7 p3 }' o% N, U2 u0 Owww3.tvboxnow.com咖哩塊 3～4塊
0 Y4 _2 I2 P4 Q3 e6 i+ w& gwww3.tvboxnow.com蛤蜊 適量
. n# _3 V- b5 g' E( q0 d2 pwww3.tvboxnow.com花枝 適量
) Z3 G* c( [' s* d' @tvb now,tvbnow,bttvb蝦 5～8隻
" q9 j9 a: @" e: ?- y- zwww3.tvboxnow.com魚片 適量
E# e. {+ h U: [8 m! G公仔箱論壇胡蘿蔔 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb3 f& U# l# S0 O2 M
馬鈴薯 1小個 / J2 [& A3 ~- q
花椰菜 適量 9 j2 Z! `# p, T. ?3 v
高湯 少許
1 s0 {( ~. Q, c" A白飯 1.5碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z% {& M, H! X! _7 B" }1 A
起司粉 適量
3 V0 ~1 q% {1 @. D" Y; l3 l1 U公仔箱論壇【做 法】 3 p5 o. A6 e2 Q" [8 V3 I5 g
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
8 ]" K8 k# J, c* [) g0 a" {% n2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 ! N- c- Z1 o C* E9 U6 E/ B
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
$ u! D3 G6 t8 P2 b0 R& p7 A% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】
, d7 ~6 G8 p+ y& d8 \" i$ Z公仔箱論壇如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
| 