材料:
/ e0 f4 |# w4 {$ X, Cwww3.tvboxnow.com雞肉120g
3 F7 i8 z9 y' Q9 d' A" Y公仔箱論壇蝦仁100g公仔箱論壇* W1 x5 y d7 D1 R! @0 A; a
冬菇4隻
# t; Y, }+ Z8 ^7 S$ ewww3.tvboxnow.com蒜頭、瑤柱各2粒公仔箱論壇+ n' U. G6 ?8 Z! G/ O: k+ ^
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇) B8 @! W# m7 |' u, D/ z
冷飯2碗
# D# s4 k6 z# n% m# dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋2個(拂勻)& b! O+ U9 {! E H# ^: x
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
& Y' Z5 N9 q4 ^' v# b* P0 Q6 d7 a* {tvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯- E+ T9 j& b/ k; d4 B( F1 J0 E
" u8 g" w1 w. f9 D) w# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C/ r! m( W' x/ z3 [' D' |www3.tvboxnow.com醃料:
, |8 B/ m. W R; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
/ q+ c8 B5 o% B0 d4 t# S公仔箱論壇生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T9 b' R, }8 X) j8 R2 L( G8 Q
胡椒粉、麻油各少許& @$ a; C/ w) h d7 {" X
" x* a6 W3 |5 B# G( x X0 ~www3.tvboxnow.com調味料:www3.tvboxnow.com0 D! U* Z0 d, @ M" K+ K) T/ I
鹽、糖各1/2茶匙
" I. y7 P# J4 N: x: d9 S# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) t+ k" U0 o1 v; a7 F2 V
蠔油2茶匙
+ s# l- ?' d: c: L公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
! ^/ g, L% ^$ w" _: X. U6 M粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l: t* l2 E/ S: P4 c
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做法:www3.tvboxnow.com0 {: `$ ~ [, p! v. b! A9 H7 \* S
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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1 N6 j" q7 p& h! l! e2 e( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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; S$ W2 V# f' |* Q P+ v5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.& R# Q! b% ~; H# T. S4 W5 _% `; s
" s. F: n* ^# f7 a: G/ p6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb. o0 }3 @. f9 [( I1 i* P# @
4 N; F1 r( c: H, c5 X% K+ Vwww3.tvboxnow.com7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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