材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 v" F: o8 [/ X# h* G
雞肉120g2 x" `0 N! {! P; [3 P# F/ g
蝦仁100g公仔箱論壇" l, r" d% s! M' M
冬菇4隻
. M( ]+ o1 W4 X公仔箱論壇蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [) i( b' w( A3 b9 `
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇1 q K7 w) m q9 W5 C7 e
冷飯2碗
3 _3 |/ L8 \. }www3.tvboxnow.com雞蛋2個(拂勻)www3.tvboxnow.com. V1 Z* a: o* Z0 V4 e& O' g
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
6 H$ ], a6 A0 P% Twww3.tvboxnow.com清水1 杯
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& {5 W d9 K8 f4 M8 p0 _tvb now,tvbnow,bttvb, H: v! e5 g' Y3 m
醃料:www3.tvboxnow.com5 _/ k" Y$ D1 a- V. k* I
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙公仔箱論壇) P, l+ ?. n+ n8 P
生抽1茶匙
" q2 C( V! q: H" R$ ]) O- Otvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# }9 `* \ h/ Q
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調味料:
. ]! F8 r8 T! L8 nwww3.tvboxnow.com鹽、糖各1/2茶匙
4 E- \8 F7 a+ l/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙公仔箱論壇# z1 C' B( B7 B3 r) }3 |* k- B
蠔油2茶匙. m& g* |% {& ^1 u6 Q B
胡椒粉、麻油各少許
7 e4 ?! E1 l2 o+ J2 |$ V公仔箱論壇粟粉水適量(後下)* n2 N" _+ l$ ~. e. r* l
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7 y) ]4 G" z- w做法:
. ~0 r& V' v+ ]( |公仔箱論壇1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
9 M, V- n- J) B6 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 A4 m( [0 ^8 o1 f& H
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S+ E( v7 O$ V* V
3 h1 Q) C' m1 L. x' s3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起." T6 C# x# L8 T% i- E
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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+ Q- ~# k8 {: Z) C3 U9 ]( Otvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.www3.tvboxnow.com! r6 v O; k$ i
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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