材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z8 `3 p$ @& h# |7 g
雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb Q5 S- ~9 z* F1 {
蝦仁100g
9 [) O/ R- C) w Y! }www3.tvboxnow.com冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) [; `( k3 L0 [) e' ?
蒜頭、瑤柱各2粒
( e; |9 D6 F' H5 M3 @4 a# e公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯3 N# {: a/ I Q* l' r* o% ? g
冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb, ?, A/ E6 ]' ?9 f' D2 z) S
雞蛋2個(拂勻)
3 C9 u5 {/ \9 x9 iwww3.tvboxnow.com鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
/ z1 l4 x$ Z, a& f清水1 杯
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醃料:
7 q+ L9 l1 \+ K3 z鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 |$ x# E3 b+ w4 t( h1 c: k
生抽1茶匙! b) J7 e; w- V/ W: s
胡椒粉、麻油各少許www3.tvboxnow.com, J! y( F4 m8 v$ T8 i
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調味料:
6 B; R. L" Y& D. X( X9 u公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; [" L7 S6 ]! N
生抽、老抽各1茶匙
2 ^, n& [# b! Z. D5 x) _& s! ]+ G蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P/ E4 R' |' }5 P3 ~2 S3 a
胡椒粉、麻油各少許
% [3 r) v8 ?5 e* H* P) I9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)公仔箱論壇- A0 l, O% q8 c. w$ s" x4 u( D7 M
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做法:
* g( d! L& m# d: @6 Q: l1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb0 J: Q7 Z! U2 a2 y- O; G
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.: X4 o# @! b% n: v) Z U
- T' s9 }3 h a/ H& a6 w$ D5 k! Ewww3.tvboxnow.com5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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3 D9 g5 I8 T6 N$ w, g4 p6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇) ]5 E9 t0 L. _8 I2 _
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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