材料: tvb now,tvbnow,bttvb. T# a( l0 i2 K( a2 V( Y' {' n
雞肉120g公仔箱論壇* S$ k* z- I5 s( L$ c7 l! M8 m/ E- w
蝦仁100g
$ B; O" R! j+ I) b' X% v( ~冬菇4隻
+ v6 ^2 g9 B+ _" Q8 b1 awww3.tvboxnow.com蒜頭、瑤柱各2粒
6 s& O) _5 {# [; C& gtvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇4 C/ d2 y3 m; g+ Z# G; E
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# {* Z5 r" J2 d9 e5 J. V+ u2 O
雞蛋2個(拂勻)
/ e) M: L* r; l鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)www3.tvboxnow.com1 ?3 u# i/ b. f$ ~! z7 ?. H
清水1 杯
; r( C/ v- a5 ]/ J; [7 _2 z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i# g7 R; c- g, a) P8 l& Z2 L
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醃料:
( a# a" j6 G; B* T- i4 Jwww3.tvboxnow.com鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S+ S) ~' t8 }2 [0 @4 x
生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ `5 u/ X) o4 n4 A8 d
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇5 @/ ~% B# I3 ~. e
3 a$ i, \; c7 e, L2 {9 `www3.tvboxnow.com調味料:
) X, y% B9 u: L鹽、糖各1/2茶匙
/ R* q7 W( b) I2 w" x* D公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P) K, [# L. p% t
蠔油2茶匙
7 @2 o% x% ^" x/ x& F/ I: Y公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
% {! k& ?. S, P. g4 N) a; H公仔箱論壇粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb8 P" l$ N8 I* K8 X# I9 `$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 K# T) D4 t, V1 A
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做法:
8 q3 D: f* D& V, L9 g0 B( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
2 `4 O4 V3 F- T* p2 V& j2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a% l; f; V" n* x* f( F* [2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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% S6 [6 s+ K; t& dtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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) r: _1 X$ l" _/ Otvb now,tvbnow,bttvb7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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