材料:
1 e+ ]9 {& z( @& j) D8 c" J/ ^4 p9 c公仔箱論壇雞肉120g
, P- @$ e. v8 E, htvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g
% P. [$ ?- G" g5 }; i: x/ ftvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ ]$ Q0 A" H8 R6 s: M* P
蒜頭、瑤柱各2粒
; ?' y- l; q( o' j$ N+ t公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯) M r$ @5 b* C9 C1 q( o
冷飯2碗
# {3 y1 K- n; u3 a$ k6 O! y* R雞蛋2個(拂勻)公仔箱論壇7 r6 [% C$ }* Y) p5 v
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)www3.tvboxnow.com ?( o0 f! ~3 H! `
清水1 杯
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3 D( l0 I% E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:www3.tvboxnow.com, d1 Y8 \8 J/ ?" v9 \- H. H7 M2 h9 t
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙www3.tvboxnow.com F4 F5 r. Z9 T1 ?) `8 U
生抽1茶匙( J5 W9 A6 a1 e
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇& w, i3 n8 }9 h. \) G' v6 ~
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調味料:
( ?. a T7 E, {; F+ W. `. `鹽、糖各1/2茶匙/ D$ f4 h' b9 g4 _4 q8 p" R
生抽、老抽各1茶匙公仔箱論壇0 {2 Y1 l U8 b* F( h
蠔油2茶匙
% K1 v# j# I7 E4 h% N" v1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇2 v& x; G- D% J) h; X5 {) m) k
粟粉水適量(後下)1 m7 D. F# R& C- G1 ~1 y: O7 s2 w4 D4 z
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. S4 ~5 G7 K4 ~3 }. a+ s7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb. e+ g s# b# L$ p( ], l2 k# H
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻." N) @1 s% X0 x" I% G' k% |* s) c( h: v
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.www3.tvboxnow.com- f ]4 N3 x* k$ e8 S( s
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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+ _* N5 u/ F7 B/ V! G, B4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb9 ?/ E; F0 y; Z* N3 `" T
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇& X% _9 K3 D. o
$ M6 |' E4 E" u" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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