材料: tvb now,tvbnow,bttvb' D; m, z: Z- X8 ~( H: s
雞肉120g
2 S A2 o3 F* Z+ {$ u9 _公仔箱論壇蝦仁100gwww3.tvboxnow.com8 n' g4 M8 V- i5 x
冬菇4隻
/ a; Q2 q8 T6 E3 z; Q" i3 y) n( |www3.tvboxnow.com蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `$ |# q, m5 D: Z" a9 q4 B
菜心梗粒1/3杯
" n, a. P9 \+ O6 s/ x) L# f. ?冷飯2碗
2 S; N$ `5 o& x- v& Xwww3.tvboxnow.com雞蛋2個(拂勻)公仔箱論壇/ W4 s( m8 _0 H9 } _3 {
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
5 |% O/ ]* } L; Y" t+ stvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯
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1 W7 w. E2 I% N. u! F0 w& {www3.tvboxnow.com
, U5 W; U9 h5 e/ [/ a醃料:公仔箱論壇& }) d* H, o i2 j! A# n
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ V, }2 h! ~ Q$ k( L; _2 V4 H* g& O
生抽1茶匙
! b% g2 U6 F( @3 S* f( U' f公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
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7 @1 D/ q1 X6 H0 x4 stvb now,tvbnow,bttvb調味料:
. Q$ q8 @& o2 l9 c9 Y4 G( K鹽、糖各1/2茶匙www3.tvboxnow.com y5 I/ v2 h8 ] ^4 e# _* k- r% ^
生抽、老抽各1茶匙
2 X% R! |$ k9 ~+ W$ Vwww3.tvboxnow.com蠔油2茶匙
: x, M8 M& s% I- Y. K4 V胡椒粉、麻油各少許
6 b7 i9 a. ~4 O% b9 c, f' H公仔箱論壇粟粉水適量(後下)
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5 ?! l6 r3 P& S+ gtvb now,tvbnow,bttvb做法:
7 }. i/ G% i9 l( v1 _; p公仔箱論壇1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.www3.tvboxnow.com3 b; L, \1 t7 {- o, a; i |
* b* V7 l% _$ p8 T' D公仔箱論壇3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
4 @6 o/ w8 X$ z- m' X# r7 n3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x, m8 n. k3 k6 \1 b" k) s( C公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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( R' ], X7 A' _9 {5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \* R- Q8 x1 w
$ F9 p1 |4 S; H, D" f: O, Ctvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb4 g/ a9 N& M B! t# f A5 x
+ t% |9 y7 a+ F2 x5 N3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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