治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方www3.tvboxnow.com# T. g1 ^' p/ H% w3 A7 L
6 _0 o4 e0 l# |: E1 D/ t- V) Bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 o1 x% u, Z) ^) ?) s
治療感冒的小妙方1 o, v$ g b6 t( u* S
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇5 n" o K- {3 j8 ~/ N. H4 S7 f' d# z
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒; T. ~9 O1 K2 N+ G' G+ |
% U3 a4 `8 c' _' \www3.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力www3.tvboxnow.com1 t4 W, v3 `! n$ F5 z
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力www3.tvboxnow.com; ]. j6 q: z7 Q. U+ Z2 _* x
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6.注意保暖
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1 o; U9 h; E1 M O" a) V) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8 o7 h* @* @3 F3 E! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb: S1 Q$ K0 n5 G6 M0 j# r
' @: D4 G# K; E" K) f. n. P- r; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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% S h' ^, b/ l' p+ X+ |" Z公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb x1 D6 m. I/ T$ @
/ B4 N2 _7 \" n8 p. Qwww3.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可紓解不適www3.tvboxnow.com8 H7 k" z- B, T6 G* m; R2 S b/ ]
, @* v# F( ]+ P( Q5 x2 Xtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡# I% c# `! X; l; V, j
* Q' @, y x5 G7 }3 m7 ?公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇! m) M& S6 m, x$ P+ r
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫& }& A3 h4 O, q
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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2 W) [& [) J7 Qwww3.tvboxnow.com20.氣喘或呼吸短促時應就診, x% \8 x4 I/ u4 R! ^
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治療頭痛小妙方www3.tvboxnow.com' {$ H; p1 y3 e4 H3 M! o& T
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇4 N2 i" |' U5 i% {' R
" O/ I* X. M5 | e$ a2 I2.適度的運動公仔箱論壇 R9 K5 A Q% ~( I/ _$ B
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3.睡覺
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|7 @1 O' p* G, F5 A# ?3 x4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠! ?3 u5 t: ~$ {' n- i4 U
* }1 q, ~0 }1 S; a- `6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \ _, \, G2 L) F5 ~7 |
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇. g' f. O! ?7 [. F
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb- k M% V8 b6 k" j9 [7 |, C8 P6 l
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側www3.tvboxnow.com t4 W; ]. l8 M& w( a
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛公仔箱論壇# ~2 ~# y) N2 |
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15.避免吵雜8 R; k9 B+ ]% u- F8 n1 m) [
1 n' H% f8 O7 {! X7 z3 B16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C0 G( D! F- c% ^ N3 l$ [0 h) r& ]
5 b$ i4 J& G5 U, Vtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡, f7 @- i& g, Z
; o, j6 w: r) q- t1 Nwww3.tvboxnow.com18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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$ Y& Y5 z/ U! P- x! }+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽www3.tvboxnow.com! K+ `) p% s: p3 b% T8 |
3 E8 Y! W5 m* h公仔箱論壇20.準時用餐公仔箱論壇1 {) M, j4 ~# n3 E
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇5 n1 _( m! d; C) \' b
0 H* F, w' _' x' R; u22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛www3.tvboxnow.com* V0 p# P1 N: O+ T
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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9 Y$ |+ X: D3 G+ p; {! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb2 e1 A$ k9 u' l/ f. l& u
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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/ w5 ~1 X. C, l! H- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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