$ Y; a: R" c: p9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
4 d7 i. P) V! N( B( ` |# ]* b公仔箱論壇肉 片 8 塊
! u( r; R. f! q, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克
, p5 m2 O% R% r8 U! lwww3.tvboxnow.com生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 5 j! a# G" ]2 b
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醬 汁 ：
" _# j* I3 V% E2 d, I1 ?希 臘 乳 酪 4 湯 匙
* [( ~0 O: Y1 ~1 `6 D蜜 糖 適 量
$ {7 k3 S9 @9 c7 S$ p6 m6 i" o# N7 vwww3.tvboxnow.com檸 檬 汁 1/2 個 2 W% _1 ?, q( f/ l4 V
小 青 瓜 1 條% f/ C0 ]# G3 e4 `$ @, x& E
5 o' x( r% I5 Gtvb now,tvbnow,bttvb做 法:
) w# e4 K- E8 F/ d* g) Jwww3.tvboxnow.com1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
% {. r- B, ~- O* y# n5 U o2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 e" Z+ s! T4 B) ?/ _
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 ~) K- @* ~$ x0 e) K( ^- \
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 t F1 ]5 C8 u# ?, J8 i
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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貼 士' f6 U, i% O4 r, G4 I+ A9 E; j1 e- k% i
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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