/ w: D# l+ o9 q) X# k; ?( E材 料:
7 B# `" C4 H, e9 y5 s! D公仔箱論壇肉 片 8 塊
. ^( q* }. K0 W+ L+ ytvb now,tvbnow,bttvb蘆 筍 200 克
2 B2 |& k: m/ M4 n6 {" R3 [7 i公仔箱論壇生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
5 L9 H6 c9 s9 f. p! H) ]$ Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 s" c+ d. g. \% _" Z
醬 汁 ：
) r! t4 q9 z; F, h! ^www3.tvboxnow.com希 臘 乳 酪 4 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F7 D) O. }. j& R. f$ J8 W
蜜 糖 適 量
3 D- B/ d; E+ s' v6 b8 dwww3.tvboxnow.com檸 檬 汁 1/2 個
4 T- m5 _* p+ t$ c/ |+ i* d' {公仔箱論壇小 青 瓜 1 條
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做 法:
$ k3 F. J# o3 t; g2 V! {! Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
/ v! U9 E h8 K0 W' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
" p# h+ P0 L3 q0 ]公仔箱論壇3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
7 y6 C) i: A# D' G1 l: b, \公仔箱論壇4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
: K( H0 e& Z) j2 [* `5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。$ c! w8 I# ~3 ?* e
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貼 士
; S4 j+ U$ H/ h4 Z' p公仔箱論壇先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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