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肉 片 8 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 J$ H j/ C( T+ n/ d" r
蘆 筍 200 克
P' o% s9 \, \- \8 Ntvb now,tvbnow,bttvb生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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/ } F- o5 g7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 汁 ：
& _$ q5 w+ y2 ]" ?& h希 臘 乳 酪 4 湯 匙
# N2 U! G; v3 c, |, V. [蜜 糖 適 量 3 d; |4 B, w3 c$ H1 g6 g
檸 檬 汁 1/2 個
7 k" p8 U' L' z) I& o9 N3 {www3.tvboxnow.com小 青 瓜 1 條
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$ Q. ]0 ]! R' o# H* Q公仔箱論壇做 法:www3.tvboxnow.com. J& U* J) a2 J+ B6 ^+ Q, U
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 , y5 K! r6 e5 l, E# m0 |
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb, \. s0 o: ^. x0 {* R4 }* T8 k
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 1 K% o. }1 D# E l" Q
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a3 f. R& ~2 Z1 j
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。www3.tvboxnow.com0 d. z8 ^ N X
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貼 士' x: ]' a A- v- }
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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