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材 料:tvb now,tvbnow,bttvb/ z3 U5 ?; t% o n+ q2 G
肉 片 8 塊
: l6 J; |# l5 m7 Y7 N蘆 筍 200 克
$ `% D; a3 Y" b3 \1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 公仔箱論壇( q2 @! M9 H* M8 D' M7 e% z$ X$ I
4 E# J5 w0 w6 _3 B3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 汁 ： ; J7 r9 ?8 H# x- P
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 " N) S, l' K# A( P6 q/ b
蜜 糖 適 量 www3.tvboxnow.com0 t6 ]' I( R) l; X. V {
檸 檬 汁 1/2 個
/ u1 J; C/ \. }" f9 C+ G0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條www3.tvboxnow.com8 v7 w. k6 J( {* L% r6 h" ^
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做 法:
" ~1 g$ i" V% e2 G% m# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 U7 @1 \# z
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
; z$ n; ~" ` T3 s2 P3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [7 K- Q$ t/ D9 Y. A% y8 b
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 . D8 N( h# g% |9 E3 S& A% W
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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貼 士
( h2 Q1 R7 q, F$ o) y9 K0 x# iwww3.tvboxnow.com先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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