所需材料： tvb now,tvbnow,bttvb/ M/ ]$ W/ q1 @9 Y
' k7 ]* \. I, }% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蘆筍 ... 1斤 ' ^& r# E+ w3 C! v- Q4 v, W( t8 K
水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙)
# v4 e6 Z9 [2 h: @ otvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 ... 2大匙
( y" v; A. @ g' r" H; x4 e m+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰水 ... 5飯碗(2份)
( E3 a, v+ n. f0 Q: z5 ~調味料+ M0 o3 r. \; }
鹽 ... 1/2茶匙/ H. j" n* R; w) C1 [, P* F
味精 ... 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% q1 _3 t, V9 b+ _) G2 j3 x. v
醬油 ... 1大匙
! i3 C% V: k, k; U. k, F! W: dwww3.tvboxnow.com
, U! c. c/ h$ |8 U5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* S/ n( X6 t/ |- V1 \. F
‧ 作法步驟： www3.tvboxnow.com0 E7 o! t9 Z+ B: v+ b
8 j8 T8 P5 k2 o, k4 }5 e
- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
|
發表於 2010-5-28 02:28 PM
| 