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材料
* a- k5 e/ h& X6 j( z& S" N公仔箱論壇醃製泡椒 5隻、海椒 10粒、蟶子皇 4隻、青椒１ 1/2両、紅椒/黃椒各 1両、蒜片/薑片各 5片、辣椒油/生抽/鹽/生粉各少許、糖 1茶匙、生粉水適量
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1.蟶子皇切開將肉取出，再將蟶子肉的肚切開，取出內臟，殼留用，然後加生粉、鹽及糖醃蟶子 3分鐘。3 L1 I$ I& I1 s8 e4 t
' A" Q7 u. `% B7 ~- f: x# _www3.tvboxnow.com2.將醃好的蟶子肉放入水略為灼熟，見蟶子肉捲起即可撈起瀝乾水。
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! X& l% c" l7 m: cwww3.tvboxnow.com3.將黃椒、青椒、紅椒拖水後，盛起瀝乾。4.燒熱鑊放入辣椒油，再加蒜片及薑片用大火爆香，加泡椒、海椒、拖過水的蟶子、三色椒炒勻後，放入少許糖、鹽、生抽調味，最後加適量生粉水埋芡後即可上碟。 & b4 p9 {/ B+ J4 n M! T/ m
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8 R8 S5 ~, M5 Y0 d# |tvb now,tvbnow,bttvb挑選蟶子時，可用手指觸碰蟶子頭部，如果蟶子收縮，就表示新鮮。www3.tvboxnow.com3 {$ ~& d3 E5 Q- |5 M$ j# r
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發表於 2010-6-3 06:55 AM
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