材料公仔箱論壇% Y7 D3 T- ]$ D5 v8 |3 T3 G0 Y+ q
白米 3杯公仔箱論壇6 @4 S0 J% R) a1 i) e ], {
雞胸肉切丁 300克
, O, O7 t0 ?. jtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨切丁 500克9 f5 _" Q* {' R0 e; w {# Z
剁碎蒜米 1小碗
3 L b2 v4 |9 |9 n ?5 Lwww3.tvboxnow.com辣椒切片 3條0 Z# C% [% |9 X! T2 ]- y$ t
做法
' R8 D a& q J; \* |2 K; Itvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝乾,加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。tvb now,tvbnow,bttvb" U _* ^, S2 A O3 G% G
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘;用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟,盛起備用。
7 g- W' ~& f) [4 @; j; Z公仔箱論壇3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。
, ^5 A5 X4 t9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒,直到汁剩少許再倒入飯稍炒,加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |