[西式食譜] 蜜汁三文魚

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蜜汁三文魚tvb now,tvbnow,bttvb( u; a) U' i) J5 r% _0 @4 _
AB型血的人因為結合了A和B血型雙重特質，內在充滿了矛盾與衝突，因此在生活中比較抑鬱。科學家發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，不但對心臟有益，更可令人心情較好，情緒較穩定，多食可以減少AB血型的人因情緒不佳而引起的暴食暴飲。「蜜汁三文魚」完全採取了「無糖低碳」烹飪方式，既具有減肥功效，並提供了豐富的營養。' t: r' e9 I6 B, V4 F( N
材料：
+ ~' @- z. N1 P/ G  A, K三文魚、有機小土豆、水瓜榴、紅菜頭、酸黃瓜、蒜泥蛋黃醬、橄欖油、檸檬汁1 L( R( m( s2 e+ E' y7 \, e5 b
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 E1 v3 D- h4 O" }
1.將新鮮三文魚切薄片後，放入打碎後的紅菜頭，加鹽、加糖後腌漬一夜。
- A) P5 W- U) y, }www3.tvboxnow.com2.將有機小土豆煮熟後切丁備用，將酸黃瓜和水瓜榴切末後放入小土豆，加入蒜泥蛋黃醬攪拌，做成土豆色拉。tvb now,tvbnow,bttvb8 P) K, W; y* k& p( l- Z
3.將三文魚卷成花狀擺在小土豆色拉上，並將紅洋蔥、蔥花切碎後與橄欖油、檸檬汁調成汁後蘸食。公仔箱論壇* ^! _+ o- C0 e  y2 y) h/ o
TIPS
; d# O) F5 {9 G0 k  d1.如果超市沒有瓶裝蒜泥蛋黃醬出售，可以自己調制，即將低脂蛋黃醬、蒜泥、橄欖油以及檸檬汁按照個人口味調和在一起即可。
. |! ]+ O) ]- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水瓜榴，學名又叫刺山柑，馬檳榔屬植物，通常很少單獨吃，總是用來給其他菜肴調味，香辣味可刺激腸胃消化，加速熱量燃燒，一般只在進口超市有售。