[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯: c' k1 I% P  k1 Z/ B
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中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \: [/ B2 x$ g0 u

' ?8 {) X/ ?& a& |材料：公仔箱論壇6 ]: a& b' S2 p+ W! U( ~5 s5 d
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。3 q5 |5 @5 o, M! f9 h* h
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
: j: P5 X, r( f2 _* M* K% k公仔箱論壇買不到鮮淮山可用粉葛代替。tvb now,tvbnow,bttvb1 H% L# a6 z+ O' G6 p- u6 A

4 f  L& _0 W4 Z( {www3.tvboxnow.com赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。