印度一份調查結果顯示，由於工作目標過度艱難，24%企業員工每天平均睡眠不足6小時；睡眠不足導致生產力降低，全印度企業每年因此蒙受生產力損失高達1500億美元。
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/ T- H7 [" U7 N' ~1 Z1 |# ?1 a1 U印度商工聯合會（The Associated Chambers ofCommerce and Industry of India,ASSOCHAM）調查指出，近1/4（24%）印度企業員工睡眠不足，一天闔上眼睛的時間不到6個小時；近1/3幾乎不運動，1/4每星期運動時間不足1小時。 tvb now,tvbnow,bttvb( m2 J" ?+ W( X1 w0 \
% g, o& |9 w+ ~' s2 L5 T& QASSOCHAM秘書長拉瓦特（D.S.Rawat）指出，據全國睡眠障礙委員會（National Commission on SleepDisorders）估計，睡眠不足使上班族處於高壓力狀態，印度企業每年因此蒙受高達1500億美元的生產力減損。
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& m$ h9 F, u) w `0 j3 Fwww3.tvboxnow.com上述調查指出，21%印度企業員工自認處於常態性疲勞狀態；近17%坦承常會頭痛。
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睡眠醫學專家曼薇兒．巴提亞（Manveer Bhatia）醫生指出，靠咖啡因或其他方式提神，以便時時聚精會神的上班族越來越多。他們把工作帶回家，導致睡眠時間減少。現代生活形態更使上班族緊張程度升高，失眠患者也持續增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D& D; |4 g, G& J. O
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由於輪班制越來越普遍，她表示，相較於夜間，白天睡眠更為片段、干擾更多，這也是失眠族增加的原因之一。由於電腦、電視等電子設施也會影響睡眠品質，她建議，睡前3小時就應關機，讓大腦進入放鬆狀態。 |
發表於 2010-4-9 07:16 AM
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