返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 宮保花枝

4 Y  \. C8 |( W4 c* t$ t" ?

$ M& X3 L7 X, q: N% Ctvb now,tvbnow,bttvb

2 m) {# l% W9 `% ^' r0 S3 _www3.tvboxnow.com【材  料】
6 I( k: X3 u0 W3 fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 W# ?& x; M9 w* {( s

, c( D( @- w; p4 A& B8 }tvb now,tvbnow,bttvb

; w) X% d' G1 i  ?) o$ L花枝 80公克
) h% q9 g& ~, x  {( r/ A+ v" vtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com$ D/ L- {4 D& H9 K

1 k. o8 s2 Y8 K8 k8 Htvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒 5公克
$ K- w( Z  k/ ]7 R& d8 Vwww3.tvboxnow.com
4 V4 O8 t8 F/ Z. ~0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

; L: v" h6 K) S- z) ^3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {$ h' c% F& y

1 h; R) A- K7 x- q, u
6 q# F, E! v' C; F: ?5 E
青蔥 1支
- \7 j- L% r4 @  p3 w. ^3 [公仔箱論壇& ^0 P( K0 \1 U, t% j6 {7 k2 K
; b) U4 c& X  V' p
【調 味 料】
; D5 k$ A3 j8 z& a1 _( n4 k公仔箱論壇
% [1 D( w2 P) B8 r, G+ j& A% [www3.tvboxnow.com
: ^4 j3 J. z4 A3 U: V9 M

- n1 {3 S+ b7 D1 x# u0 }( J0 X公仔箱論壇A.醬油1大匙
% R8 P7 }# Z2 t; O9 w0 a公仔箱論壇
* z) N6 V4 m2 F1 {tvb now,tvbnow,bttvb
! f  F! K1 K5 w' U4 [
白醋 1小匙
; I1 N+ `6 s* f' ]! H1 swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e0 C4 o) x- [

& {; A- K# h7 X  m1大匙
* G, Z, i- ~4 w& R$ M: Xwww3.tvboxnow.com! a5 h0 x+ z1 o1 A7 x  u

5 |" Q  j* t2 `  ~8 EB.太白粉水 1小匙
5 ]: I  r% v$ y; _4 w5 x- z5 L
4 y9 N" K2 l$ p& Z+ @) Y" N3 T公仔箱論壇

/ [0 M3 I% r( {香油1小匙公仔箱論壇1 w/ y- e4 _+ l# ^
tvb now,tvbnow,bttvb: f, n& X; \& D$ w, D+ ~# L6 @
www3.tvboxnow.com+ f; `; }* U. u/ \8 e, E
www3.tvboxnow.com3 l8 _5 v( {9 T' e
【做  法】
3 R" R! r5 d3 e/ Y  B+ R3 F( _, b公仔箱論壇
3 G" q7 _: T' ^) e. \) u! s" b! v8 gwww3.tvboxnow.com
. S" Q! y6 I) ~# z$ B

, Z. j) q& Z4 L& W5 ], C1 |公仔箱論壇1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
9 e8 l$ e& L' y+ T, h7 X: n

4 p: n$ I8 h/ ]8 t& K! z2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `( y4 C1 h* ~* C

/ }& z& w5 P: o! s, f# M* Htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表