6 I T( G& y* V) W5 y0 @! V% D
# u0 j2 K w, y+ Z0 iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) \* a0 A b$ g! ?3 c0 O
【材 料】
/ k5 m8 b2 X- G6 i, ywww3.tvboxnow.com
$ K: h4 i9 `$ L9 S$ q" v6 t tvb now,tvbnow,bttvb6 Z8 o$ }- |, A2 z$ [0 e& i, y
' v) j9 {( r9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 150公克
9 |& w! M% r* w$ S E4 D* G! e! t公仔箱論壇
. l+ L4 o! b$ Y1 c9 D3 P4 M8 B) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com a# m" ]* A" n( O: [
黑胡椒素雞塊200公克
# s# u0 o: N6 Y% K/ B# {
1 N8 w! H# r$ Y( ~/ ~" S jwww3.tvboxnow.com/ p& f4 {6 B6 f3 a
碧玉筍 5公克
* N5 B' h j4 ~, D8 {/ `$ P公仔箱論壇www3.tvboxnow.com" t+ U- W9 J6 c( M- a0 C
) V; I6 d, H. |: _7 v! w) r
辣椒 10公克
, @6 U7 o' k" q* z- k( W3 ^ Y LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" X9 d% n, i" _6 A* W8 W
; u- X2 N8 I- _6 }3 T4 [www3.tvboxnow.com【調 味 料】5 z6 Z, V$ ~/ Q/ W5 a/ k
www3.tvboxnow.com7 E% q2 o# E" K- g
4 j% o5 E% N/ I4 V, ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 i! q- A' x. G! U' T
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 v' D4 N1 ^ H* A# t0 g4 h
0 f7 W+ z3 V9 \5 Awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com: A3 L U" F+ X. C0 a' C8 }
細砂糖 少許
. ]0 F4 t( m* D0 d" \6 d* e* R% Wwww3.tvboxnow.com
/ C$ C' n5 h2 K% Z- e( G) ?5 A; [tvb now,tvbnow,bttvb
( F8 ~- X. _- R$ }4 o: Y% R. x8 d香菇粉 少許" F0 O% n0 e, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u5 l5 U5 k m; O" N
! t- h6 N/ p# ] W9 z/ N8 m' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s, G! G* N4 @, ~* i1 F! O公仔箱論壇【做 法】
6 r& m' ^* C/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J: H/ O5 B: C3 Y: ^) | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W8 T* {' A8 R5 L/ T6 o* `
公仔箱論壇8 h9 U7 g8 I: F& y3 O- e. _
1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
7 @6 Y+ p/ A8 ]: Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l. [- w9 P8 k7 M
2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
4 M f W- ^4 X$ S' c) i& v J' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `& d1 D y8 Z0 x# {
3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
8 W# t$ Y- r& m4 E" k7 A5 D$ J7 O' Vtvb now,tvbnow,bttvb8 n" ]5 m1 a" w* ^" J. J5 Q
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。% H0 W1 ?4 Z7 `
6 X, g! r/ U" ?# r9 n1 s* ~1 ?公仔箱論壇5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 