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& `2 x/ D; ~* O/ I; J3 B. U公仔箱論壇【材 料】
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牛肉 150公克5 A4 C! t) `4 X$ _
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3 d7 N! ^% L" v5 Y/ S4 T Z4 g- O" V5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
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3 X9 J5 ~9 S: {8 ~8 e7 \9 _www3.tvboxnow.com ^7 D n% Q* X; V
薑 10公克
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3 ?+ Z" M9 K6 S+ V, otvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
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芥藍菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb% \+ M( e' [+ E
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【調 味 料】# A0 D& Z2 i5 S$ T$ f( V! k5 ^
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醬油1大匙
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鎮江醋 1小匙www3.tvboxnow.com& S, m+ q, M/ w6 u+ z8 M
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# w8 g3 t+ \$ W& {9 i2 K) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1小匙3 x5 N6 {+ L2 P0 C
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雞粉 1小匙
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4 W: I2 y6 a: K/ ptvb now,tvbnow,bttvb香油 1大匙
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9 R; L+ G0 G8 R! D- ]& ktvb now,tvbnow,bttvb辣油1大匙
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/ j$ i7 f+ |: E# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒粉 1小匙: j: N A+ {5 l: ]( F& s( D
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水 30㏄
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {$ J. _' L9 A: E+ L+ q0 c& P
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0 J! q7 Q) f m: a, V1 \% d% a3 X3 E6 Z公仔箱論壇白胡椒粉 適量公仔箱論壇) X$ w6 O9 L4 Y% P- ]3 H7 i
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太白粉 適量
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7 D/ U3 N' p( j# ~0 h【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- y# }' c3 z( V: g/ W4 l( t
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1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
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2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb! v' z+ B6 \9 U& Y5 ^/ C
. m- U' L; U1 M& A) `9 @www3.tvboxnow.com3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
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