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- E) u& X; N" j, p, X$ L1 x! ^2 C3 w7 H【材 料】
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+ e: S- Z) q% @" C$ q/ s0 h; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克公仔箱論壇& Y' h/ u/ i/ @/ a$ Q' b
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蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, v; X% j4 E' q$ x' @
: z. y( q3 g7 e- z" [公仔箱論壇青花菜 30公克* B/ G# t3 z$ ~8 X5 O8 d
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紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb! M5 B$ f( n8 g, b+ `
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙0 |, [7 r" N h# S# W! m
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& `" I3 d1 R3 [' f. V! J' n
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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【做 法】
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. c" T' f- W* W公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
. A N. q& h8 N4 f" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。( H# v6 H) p1 R; i& W6 B' a1 O
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。www3.tvboxnow.com+ w: S$ j) S1 r& |
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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