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/ @+ P$ J6 e9 S3 }4 q8 l, V$ d% J! M【材 料】
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! D6 A1 m1 p* H% X/ U0 i3 s雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 B2 w- ]2 ^. p' Q" F
# j* H/ l- r4 a公仔箱論壇白魚肉 80公克公仔箱論壇( h+ @! s8 f& |4 m+ ]1 i
5 S! Z/ E2 k3 ?/ G* B* a# Q紅甜椒 20公克
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& }/ I" V0 m2 q) Y* ]3 Mwww3.tvboxnow.com蔥花 1大匙$ l* i9 O C; y
9 G9 ?, L0 R6 C; Y" e9 h5 `【調 味 料】
9 Q) q' b9 H' s4 I" m$ V3 G公仔箱論壇公仔箱論壇. F1 z) h# y& q2 @% y
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K3 c7 y& ]" b% e1 c" @$ ~
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雞粉 1/4茶匙
5 ~4 M3 u. p4 T; s( S* j. r' y; g2 U7 _" A! o5 ?
胡椒粉 1/8茶匙
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8 w+ K' {% O1 N1 T9 q香油 1/4茶匙
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 e+ K2 a; o' T/ R3 D3 t
) c( T" ]8 _: i* y& ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
1 v) t) Q4 C, M ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' x3 i1 O% J9 b
【做 法】www3.tvboxnow.com' O9 t2 W$ B5 @- b4 B
8 R- M" r: }, }7 c" v- O6 E$ X公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
' z4 t) @3 x3 e' s2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
3 A6 o- G, X1 d' K+ C5 S9 F' Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
% b' S2 V' X; Y4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。: p& v, `3 ? H3 L
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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