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營養食品只是一部分
; M7 V" b  Y! I( I: @% l沒錯, 維生素 A,C 可幫助改善+ [4 y/ s& @* T2 W4 e1 Y! f0 Q( ^
另維生素 E + 磷碖脂 可幫助收印+ {+ J' N" V' W% X
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必須配合良好既生活習慣 eg. 注意飲食,多飲水,早睡早起/ M  v+ F8 O% r  g; m+ I6 }2 y
仲有護膚習憤, 用自己岩用的護膚品, 呢樣好講究