材料4 r/ n/ b2 d3 F4 c6 U0 ^
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束公仔箱論壇8 }% `9 l$ G* p( R" j& _7 a
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ J4 K! ^3 B" R! @
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。
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2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。3 |' Y* T- G- e- J# W+ h2 ~
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3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。* |1 z) a4 z7 B* C
7 G- _: _5 D4 W4 ~# `4 Y# n) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。tvb now,tvbnow,bttvb: q( V. b8 x4 y
, H# P! c6 p4 r. y! p K5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) {! J' M( ]1 f* Q
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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