吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 A( @3 j6 b# \
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。www3.tvboxnow.com# C; _$ a0 g2 ?* o) u/ N$ G6 W9 h1 N
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每看半小時如同吸一支煙tvb now,tvbnow,bttvb/ t5 L; o- T+ y( z5 B- a
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。* Z, s$ f. b6 f& Y" Q) H$ u
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。 m, |0 g: B/ p8 D) B, O9 x
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
! j1 _1 d, _; j! H& D哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」公仔箱論壇) Q; P' H) N. |& T [
" u' l$ D/ B: p Lwww3.tvboxnow.com世界多地去年人均每天看電視時間+ h' K2 L" n. h S" T( }8 {
塞爾維亞 5小時 39分
5 H$ ]: ^: t; w3 vtvb now,tvbnow,bttvb美國 5小時 04分
( x/ N1 ^6 ~$ S. }" Gwww3.tvboxnow.com意大利 4小時 38分
6 b8 n/ M, w5 o; a& b- {菲律賓 3小時 30分
4 H3 A' p8 k1 g6 q" Ntvb now,tvbnow,bttvb馬來西亞 3小時 18分# ^( W: V& C4 J1 O g6 h. z
南韓 3小時 06分
3 M; @7 ]2 O* M; U4 H: P澳洲 2小時 59分
' e, B3 s5 o( v3 M7 d/ N8 ywww3.tvboxnow.com台灣 2小時 41分
; b% c, ^" Y6 Q& \- Q m0 f- x3 ?8 V中國 2小時 36分
) a7 a0 }8 g4 \! N5 qtvb now,tvbnow,bttvb香港 2小時 20分
7 Z2 ]# ]+ d: e# j/ l7 F( z泰國 2小時 11分
0 t: M& ^- U7 [; m$ R- V# y資料來源： AC Nielsen0 [( B7 z+ B: X' U
看電視好與壞－好處－
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* Q& ~2 w6 k8 I9 ?9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•提供紀錄片、時事節目，可增廣見聞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U: H! S, O; D7 S* [3 I9 H% P
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－弊處－tvb now,tvbnow,bttvb ]( C- f/ k% `0 [2 n a
•節目含色情、暴力場面，青少年會學習tvb now,tvbnow,bttvb* _/ A d5 b' i
•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力www3.tvboxnow.com4 S3 }6 W6 M$ ^& A
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良
' J; z2 w c- P) ^( S•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 tvb now,tvbnow,bttvb+ A: N) {( k- V: N2 X2 x
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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