公仔箱論壇& E' f1 {: q6 ]- H% k! b
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v1 F; t4 ?0 d5 G* W2 z& N) d: d
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
7 E( ] A v2 L3 R3 B7 |www3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 _! q b1 r. ]1 H3 `2 D& M
公仔箱論壇7 K3 i$ Y! ^$ I8 o) b; C- V( o3 [
調味豉味材料：
/ C6 f% I l: ?' B7 U3 a豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許: {8 Y/ ~& G" j& Y7 R6 ?- ~
, \5 Y' O) B% B" W* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O {+ }/ S4 U4 H4 o* Nwww3.tvboxnow.com做法: % r! }, ~: \5 u4 D
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! _% b# R+ J+ C! i
& v* D( B) b- X. b5 |0 R: ~www3.tvboxnow.com2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。2 y0 X; J2 L4 P' [# p6 s
5 S6 r) f0 o. h3 w0 z公仔箱論壇3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
* E2 T1 V; z/ I" l. Ptvb now,tvbnow,bttvb8 X/ X) m$ {- O- g9 F& l9 U
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
3 w; k$ _2 h0 A/ h; `& z# V0 J
" l w0 Y9 J5 z: O# `tvb now,tvbnow,bttvb5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
1 H& B/ ^$ A R, D* L! _) K: [( pwww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-3-20 04:24 AM
| 