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材料:
6 Q" s( _9 x# L7 W公仔箱論壇瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）tvb now,tvbnow,bttvb* \6 |4 ~4 ^8 g1 h, Y; w
8 X7 m8 D+ i5 c% l3 g2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, _3 A) j& t# ~
做法:
4 v0 v1 m" @* ~www3.tvboxnow.com1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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5 }. M7 w# F$ }% B. H7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
5 b5 V9 N) ]5 A+ I" J$ @: M' e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 X9 P$ O$ @; D
3. 最後拌入蛋白。% u8 r$ f } c! N6 r
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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