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[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     www3.tvboxnow.com" ~2 h3 U) g' m! h0 R
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半/ F* A4 F% W3 ?, F; I8 l' _
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: C; l( P+ Z2 J' p6 e4 y$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B9 G! A' w* Y# @, L: J* d
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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% @( Z8 |+ W' v1 Y9 i7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     公仔箱論壇0 D6 E6 n9 n4 I& r+ y
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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0 \! w0 B3 q. t; q( N" d' Rwww3.tvboxnow.com2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _% D5 h& ?  N- |( f; f

& L8 ~# S% r+ T& T& awww3.tvboxnow.com4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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