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[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】


" p' u8 k+ Q4 X) n1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
0 u% M- ]% @- }' n2 ?2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb- f/ b7 J; _/ X- a
3.堅果。有益心臟且抗老化。
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6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
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