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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】


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1喝杯加蜜牛奶。' g' G  v6 y* @1 x& D' A+ g5 b4 p
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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb8 y. K; M/ y0 S" [
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3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。公仔箱論壇0 V& E& o9 f# C
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4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。' l4 L4 c8 E! j& W5 U$ b" C% H- J

& }! K( Y; f/ z5 ]+ A公仔箱論壇5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。
4 Y0 d9 u, f$ Q- Q3 U0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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