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食材( b0 P, T e9 M# f' z/ n
白飯.....2碗4 B; p7 X# N5 N0 o, x$ F( s
雞蛋.....2個# o1 }1 j1 [$ d3 c
粟米.....80克
/ {5 M- ]) v0 _ A5 z2 e麵包粉.....適量" ^! i+ q- |2 d) E, N7 H1 n
蕃茄醬.....3大匙
9 a0 v4 X, x; y4 g0 Jwww3.tvboxnow.com豬絞肉.....100克
; \' S' e2 C$ Q4 M; Z+ Y中筋麵粉.....適量www3.tvboxnow.com$ }# t$ I, {$ t7 W
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 w \ Z9 g. w" s) M
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）www3.tvboxnow.com- n" K b2 x* l$ [6 c( @6 E
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2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
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7 F$ B( T0 f1 N' J1 d7 M1 x! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拿起一小份飯，搓圓# V9 ~4 ]/ x5 t: F; Q- k) E2 P
- H; k6 [6 v1 d1 z: Y1 k# m4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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7 @' f E) ?. ~# v, ]5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！www3.tvboxnow.com5 b7 ^) o/ [9 r& t
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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