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1. 免疫功能下降：6 e+ H, R# Q- a9 h9 [
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。www3.tvboxnow.com8 f7 f4 M. u( i2 I; X% z9 z
5 m$ n6 I2 c, Z. Z; L5 r; E公仔箱論壇2. 內分泌失調：* Q6 t2 A' k }
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
: h8 a% M7 x* Qwww3.tvboxnow.com長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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6 X3 q5 h2 V; j' Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：
g- z. B6 q; R; S作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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