8 \4 W5 V! H! ^4 l" g* o1 U1 Lwww3.tvboxnow.com食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ z* e; ]4 _3 z$ `1 ~8 }9 b9 c
枸杞.....10g
2 I+ _& c/ I' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓.....20g
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冰糖.....50-60g
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乾黑木耳（泡開約90g）.....10gtvb now,tvbnow,bttvb) |/ U* k+ e6 `" a* a& B( H# b, ~
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0 H+ V2 ]4 Q$ D S1 K5 F# K做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: M* S! f$ o- x5 L$ }& o
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用tvb now,tvbnow,bttvb% [. H% k4 D# s8 V$ @0 K8 S' r
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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3 w& b7 E) B: h3 J2 E- gwww3.tvboxnow.com3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 O8 Y {: v, ` d
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3 T0 d& Q o. u, o% V8 }- ^公仔箱論壇功效
, ~9 |2 P4 V' @8 l$ N7 C' E黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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