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% b* Z( R I3 G/ r8 v7 e. j5 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料
/ ^% r/ ^8 e4 L3 \8 H土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
( _6 x( e5 A A `2 Y, t5 e mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. I' ^; K7 H
' Z3 ^9 j9 c+ v& Ewww3.tvboxnow.com做法
$ F# q6 W- \" R公仔箱論壇1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
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8 j0 g% H$ c( ?tvb now,tvbnow,bttvb2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。- x5 X( Q9 L0 T$ P# h& m1 j
0 J4 X1 D' M! i3 I) v. A, m3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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