在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
' n9 c, ]; S6 Z6 B5 b9 Iwww3.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ q* W( j/ @( K: ^2 x) t' }
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
2 D$ N0 i0 T7 y) p5 T) i0 c+ ], CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m0 j! C5 F' p所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
, k( Q) o" t. _7 Z% T- D( Rwww3.tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
! h: H' B2 b$ R3 }3 U( k+ H使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇. O! W0 B% t. ?3 n: q' F$ H
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
. B$ C& c: f( ewww3.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
* n$ T8 X$ Y+ N7 M3 Q7 Ttvb now,tvbnow,bttvb) n( u9 S1 _ U, T( F; T
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，) Q* X( H( C9 Z5 x
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
% e8 i& A1 T' c& U0 \$ D上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。" X8 Q) V2 o f' T
www3.tvboxnow.com4 ~1 z9 i k0 i1 ?, R. Y% t
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
* ~8 @3 C1 m, p( q& P6 K腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ T8 \: f/ _1 x- Stvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 