天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N0 ^, `+ I9 `- o0 i8 w* O8 ~# e7 T2 k
tvb now,tvbnow,bttvb' A5 P; m9 Y+ U f) _- \
1 Z: s% m/ i1 ^. w. y; D" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
( C" ^& R( B$ W6 Q" R# q( B1 Ztvb now,tvbnow,bttvb出汗不是萬靈丹
/ t$ Y4 `# K6 @# t! ]1 X
4 k D: j; z. p/ k, ^很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。- @, P/ r$ g/ M8 H8 A
$ f, E9 ~! r9 ^' Cwww3.tvboxnow.com保持室內濕度在50%以上
3 l% Q% N: _# p7 P3 \: O2 ]# {公仔箱論壇公仔箱論壇 r$ O) {' d- B* D5 ^
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。4 L' J/ y1 K, g7 J
' _% a; G4 F2 |# t7 s' l
選擇能保暖身體且好消化的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. X, x7 P$ p9 ~/ ?4 c
- }7 Y! ~% }- Z0 ?0 A8 a; S公仔箱論壇從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。) M( o* | [* i' ?# @/ F- ?
3 i H" L0 i/ x `! F' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發熱時冰敷腋下和脖子
; J9 I5 |! Z$ t# {$ G4 e8 e/ lwww3.tvboxnow.com
; y; ]2 ?- o qtvb now,tvbnow,bttvb雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
; A6 w1 f f* R V* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Q) I! A3 \% }& S
充分的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb: y/ I& c7 n* [: X4 V+ k
2 j: A- M% t3 a6 x5 u
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 