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[健康資訊] 五个有利健康的姿势

服药的最佳姿势———站立。   www3.tvboxnow.com' ]* S# l) ?4 Y" i8 F
坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
( c, @9 ?, j# \* m/ w  p) Hwww3.tvboxnow.com站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行到胃里,充分发挥其疗效。   
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。   公仔箱論壇* V& l- O& t" ?4 m0 f  K
右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。   / O- F* U  J- L; S+ @0 W9 o
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思维的最佳姿势———平卧。   
9 V4 d  H: b1 ^6 _5 q. u7 g! s1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。   " t6 G* O3 [8 k

1 r: B- Z9 P5 m: y/ P$ j行走的最佳姿势———小快步。   
3 |/ c( w* _) swww3.tvboxnow.com小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以增加腿部血液循环,预防“腿先老”。   www3.tvboxnow.com) y  F6 i" d. a- Q

" k& f5 E9 Y8 V2 w( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。
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