[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　/ E$ o, k4 c/ o4 \) Q2 Z& n/ ]
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。www3.tvboxnow.com/ I: J! n" w( Q: O5 q* i5 }
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　; q# d2 e6 k$ z: d5 V& \

8 M; s4 }( B: ^  U( P" t睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　tvb now,tvbnow,bttvb; w% j* k9 {4 u- u$ z  U
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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+ R% F. z' N- {$ ctvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。 　　
, A/ y. N4 x  K8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb- |5 |/ e0 ?+ p
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行走的最佳姿势———小快步。 　　www3.tvboxnow.com. q% U5 r. [7 Q* m
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。