[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
& m' v; P2 d* z. N, c坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb* K2 N/ g3 ~% p0 c+ I5 |8 E
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
% X9 u6 a3 F% e$ I5 a/ N: Ntvb now,tvbnow,bttvb/ N" Q: ^8 t, t* c( i- M: m( V
睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　" n" J4 v2 m4 `' e, J) b
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
' b2 ]8 s8 ~' ]9 C& E公仔箱論壇0 y. O; F0 b# {+ k5 F7 j6 A
思维的最佳姿势———平卧。 　　
  `6 h3 V8 k! G$ `平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　www3.tvboxnow.com3 \, i1 o9 _9 d7 }; D0 ]' R9 c& `

( S5 t& Q/ K: f" l5 P9 B& xtvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。 　　
9 t8 a; m, F) p% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
! l4 Q; }- c7 c2 A  Y' F' T" R公仔箱論壇
1 t6 l: O, y4 z1 q1 K骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。