[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, e+ X8 P# l' @; z; k4 {& T6 J
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |' {" R: e" a/ p5 M
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　- I- |, B  e4 s! v; F* f- z  K
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 `" T" Y9 [& Q  y! Z5 {9 y
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　* j6 v+ h& R2 j

' H* E) c! L  E# M$ J7 Btvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。 　　
, j6 i3 ~/ ^" o* x0 K% {1 H. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　: D2 p1 E: M' S7 M1 a

+ T  t5 {- n, s0 T1 qtvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。 　　
9 R# N8 n8 ]% N8 p5 \3 V小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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. [5 C+ [+ s! i骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。