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[健康資訊] 五个有利健康的姿势

服药的最佳姿势———站立。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, e+ X8 P# l' @; z; k4 {& T6 J
坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |' {" R: e" a/ p5 M
站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行到胃里,充分发挥其疗效。   - I- |, B  e4 s! v; F* f- z  K
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 `" T" Y9 [& Q  y! Z5 {9 y
右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。   * j6 v+ h& R2 j

' H* E) c! L  E# M$ J7 Btvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。   
, j6 i3 ~/ ^" o* x0 K% {1 H. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。   : D2 p1 E: M' S7 M1 a

+ T  t5 {- n, s0 T1 qtvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。   
9 R# N8 n8 ]% N8 p5 \3 V小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以增加腿部血液循环,预防“腿先老”。   
7 D# H" y/ T3 `2 C; G公仔箱論壇
. [5 C+ [+ s! i骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。
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